1# Prata aldrig illa om ditt utseende eller kropp för dig själv eller för andra.  Idag hör man ofta folk säga elaka saker om sig själv eller sin kropp bara för att få bekräftelse det är inte bra för din självkänsa.

2# Gå inte med blicken ner i marken, utan uppåt mot himlen och din omgivning. Då ser du mer självsäker ut även om du inte känner dig det. If you not kan make it, fake it.

3# Börja träna, även om du inte blir super vältränad blir du ändå mer nöjd med din kropp och du mår bättre och är bra för din hy.

4# När du står framför spegeln så säg minst en bra sak om dig själv, det boostar ditt självförtroende.

☆ Men kom ihåg, du är perfekt hur du än gör ☆